Introduction: The Unseen Imperative Below the Waves
水下世界蕴藏着地球上约 80% 的生命，代表着我们星球最重要和最具活力的前沿。水肺潜水为这个世界提供了一张独特的通行证，建立了与海洋生态系统的直接联系。然而，这种访问方式也带来了深刻的责任。可持续潜水——通常被称为生态潜水——不仅仅是一种偏好，更是一种根本性的转变，需要有意识地与海洋互动。它超越了单纯的探索，体现了最大限度地减少环境影响、对海洋生物表现出坚定不移的尊重以及积极为保护这些关键生态系统做出贡献的承诺。这种精神需要经过计算的选择：选择负责任的运营商、使用合适的装备以及遵守细致的水下行为。这是一种作为体贴客人的自律，不留下任何痕迹。
潜水活动与海洋保护之间的联系是不可否认的，并且日益重要。我们的海洋调节气候，养活数百万人，并产生我们呼吸的氧气的一半。然而，它们正面临着来自污染、过度捕捞、气候变化和栖息地破坏的无情袭击。不可持续的潜水加剧了这些压力，尤其对脆弱的珊瑚礁造成了破坏。看似微小的违规行为——一次错误的脚蹼踢动、随意抛下的锚、扰乱的沉积物——造成的损害可能需要数十年甚至数个世纪才能修复，如果恢复是可能的话。众多潜水员造成的累积损失会破坏栖息地，减少生物多样性，并削弱生态系统的复原力。这种严峻的现实要求可持续潜水不是可选项，而是海洋生存的必需品。潜水员作为水下奇观的特权见证者，必须成为其最坚定的倡导者和管理者。 这种责任不仅限于避免伤害，更要积极贡献——成为海洋领域的守护者。
本指南综合了当前的研究，提供了一个可持续潜水的全面蓝图。它定义了核心原则，详细说明了可操作的潜水员协议，概述了疏忽的严重后果，回顾了已建立的规范和认证，剖析了潜水运营商的重要作用，探索了可持续的设备选择，并将潜水与更广泛的保护要务（如公民科学）联系起来。最终，它强调了对海洋环境和潜水行业长期生存能力的深远益处。
负责任潜水的原则：最大限度地减少潜水员的影响
执行可持续潜水需要掌握旨在消除潜水员足迹的核心原则。这些转化为不可协商的技能和行为。
- 掌握浮力控制：基石技能
完美的浮力控制是水下环保最重要的技能。实现中性浮力可以轻松悬停，最大限度地减少脚蹼运动，并且至关重要的是，防止与海底、脆弱的珊瑚或海洋生物发生灾难性的接触。这是基础；没有它，避免接触几乎是不可能的。控制不佳必然会导致损害：踢起沉积物，使珊瑚窒息，撞击脆弱的结构，或直接的脚蹼撞击——这是珊瑚礁生物受伤的主要来源。除了环境保护之外，掌握浮力控制还可以提高安全性，防止不受控制的上升/下降，减少空气消耗，并能够更平静、更近距离地观察野生动物。坚持不懈地练习，寻求高级培训（如PADI的顶尖中性浮力或SSI的完美浮力），并务必进行潜水前浮力检查。 - 禁止触碰政策：绝对尊重海洋生物和栖息地
一条基本原则：观察，永不触碰。这项“禁止触碰”的规定普遍适用——适用于活珊瑚、海绵、鱼类、海龟，甚至看似无生命的物体，如碎片、贝壳、岩石或沉船文物。每个元素都有其用途。触摸珊瑚会损害脆弱的珊瑚虫，去除保护性粘液（导致疾病），并导致断裂。处理海洋动物会引起严重的压力，扰乱觅食和交配，并可能引发防御反应。正如 西尔维娅·厄尔博士所说，“看，别碰。触摸会杀死它们。”保持尊重的距离；永远不要追逐、围堵或骚扰野生动物。严禁喂食海洋动物——它会扰乱自然觅食，损害健康，并破坏生态系统的平衡。禁止收集 任何 纪念品，包括贝壳或沉船文物；它们是栖息地或受保护遗产的组成部分。
- 负责任的行动和情境意识
除了浮力和接触之外，负责任的潜水需要有意识的行动。控制蛙踢，保持抬高，以避免扰乱沉积物或损坏生物。流线型 所有 设备——仪表、备用气源、相机、灯——将所有东西固定在靠近身体的位置，以防止拖拽或缠绕。通常不鼓励在珊瑚环境中使用手套，除非对于热保护是必不可少的，因为它们会降低灵敏度并可能鼓励触摸。缓慢而有意识地移动。始终注意您相对于周围环境的位置，尤其是在脆弱的结构附近或沉船内部。只有在确信零接触的情况下才能通过游泳通道。仔细选择入口/出口点，避免浅水礁滩。 - 废物管理：水下不留痕迹
“不留痕迹”原则是绝对的。 确保不留下任何东西——包装纸、瓶子、装备碎片。越来越多的指南敦促潜水员积极减少现有污染。如果安全，请收集遇到的垃圾，如塑料袋或渔线。携带网袋有助于做到这一点。即使清除一件垃圾也是积极的贡献，将潜水员定位为看护者。 - 水下摄影/摄像的伦理
拍摄水下图像需要责任感。拍摄对象的福祉和栖息地完整性 始终 优先于拍摄。切勿为了更好的角度而触摸、移动或打扰动物或珊瑚。保持适当的距离。尽量减少人造光（闪光灯、摄像灯），特别是对于敏感物种，因为强烈的闪光会导致压力。
不可持续潜水的高昂代价
忽视可持续原则会对海洋生态系统造成重大且持久的损害。
1. 珊瑚礁的物理损伤
珊瑚礁极其脆弱。脚蹼、手、膝盖或装备的直接接触会导致断裂（尤其是分支珊瑚）和组织擦伤。鉴于珊瑚的缓慢生长速度，恢复需要数十年，甚至永远无法恢复。即使是轻微的触碰也会损害珊瑚虫或去除保护性粘液，增加疾病易感性。研究证实，潜水频繁的地点活珊瑚覆盖率降低，碎石增多，物种多样性减少，整体退化。即使个人接触率很低，由于潜水员数量庞大，也会产生这种累积影响。物理损伤还会损害珊瑚礁对大规模压力（如白化或疾病）的抵抗力。直接扔在珊瑚礁上的船锚会造成灾难性的破坏。
2. 对海洋生物的干扰
不可持续的做法严重干扰海洋动物。 触摸、追逐、喂食或围堵会引起压力，扰乱进食、休息和交配等重要行为，影响健康和生存。近距离接近、噪音和相机闪光灯也会造成干扰或引发防御行为。高旅游地区的长期干扰会导致栖息地废弃和迁徙模式改变。对海洋哺乳动物的研究清楚地记录了由于船只交通和互动而引起的行为改变（例如，减少休息）。
3. 沉积和水质影响
不良的技术，尤其是在底部附近不受控制的踢动，会搅动沉积物。这会降低能见度并使底栖生物窒息，尤其是珊瑚。沉积物会阻挡光合作用所需的光线，干扰进食，抑制生长并引起磨损——这是阻碍珊瑚生存的主要压力源。 即使是脚蹼搅动（没有直接接触的水流）也可能损害对某些生态系统至关重要的脆弱底栖生物膜。研究表明，潜水强度与敏感淡水泉中生物膜生物量的减少直接相关。
4. 污染物引入
潜水员和潜水活动可能会引入有害污染物。含有诸如羟苯甲酮、甲氧基肉桂酸辛酯和奥克立林等化学物质的传统防晒霜已被证明是有毒的。它们在低浓度下会诱发珊瑚白化，损害DNA，损害繁殖，并在组织中积累。在热门潜点已经检测到惊人的含量。其他来源包括维护不善的船只的燃料/漏油、未经处理的废水排放和不可生物降解的清洁产品。至关重要的是，研究表明潜水员的感知影响与实际接触率之间存在差距，突出了严格培训、持续技能提升（尤其是浮力控制）和提高意识的必要性。
除了采用可持续的潜水技术外，参与珊瑚礁修复项目是保护海洋生态系统的另一种有效方法 - 了解更多关于 地球日的珊瑚修复和保护工作 以及如何通过直接参与为海洋健康做出积极贡献。
指导负责任的实践：行为准则和认证
认识到潜在的影响，一些组织通过行为准则、指南和认证来倡导环境责任。
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Green Fins
Green Fins 是 Reef-World 基金会和联合国环境规划署在全球范围内认可的保护管理方法，旨在使可持续潜水成为行业规范。 它提供了国际公认的海洋旅游环境标准，采用健全的评估体系来衡量其全面的行为准则。会员资格包括评估、培训和年度改进承诺。认证会员（铜牌、银牌、金牌）接受现场评估，而数字会员则使用在线 Green Fins Hub 进行自我评估和行动计划。 Green Fins 行为准则 本身包含 15 个要点（总结于表 1），涵盖废物管理、锚定、化学品使用、野生动物互动、简报、培训和保护参与。Green Fins 为追求卓越环境的运营商和潜水员提供了宝贵的资源。表 1：Green Fins 行為準則摘要
（基於 Green Fins 官方指南）要點 指南摘要 1 採用 Green Fins 使命宣言 2 展示準則、圖標和證書 3 遵循圖標；充當榜樣 4 參與定期清理活動 5 使用繫泊浮標；負責錨定 6 禁止銷售/展示海洋紀念品 7 參與定期監測 8 提供垃圾處理設施；妥善處理 9 防止有毒化学物质进入海洋 10 遵守所有环境法律 11 在潜水前简报中解释图标 12 为员工/客人提供环境培训 13 提供环境材料 14 告知客人当地的海洋保护区/规则 15 提倡严格的“禁止触摸”政策 -
PADI Project AWARE & Eco Centers
专业潜水教练协会 (PADI) 通过其 PADI AWARE 基金会倡导保护，专注于通过公民科学（Dive Against Debris®）、政策倡导和社区赠款 (Adopt the Blue™) 采取本地行动。 PADI AWARE 提供保护专业课程（珊瑚礁保护、鲨鱼保护等），以及基础的顶尖中性浮力课程。为了表彰顶级的环保承诺，PADI 设立了 PADI 生态中心认证。获得此认证需要满足严格的标准（总结于表 2），详情请见 PADI 针对有志成为生态中心的机构的公告：积极参与 Adopt the Blue™ 活动，积极加入 Green Fins 会员（认证或数字会员），并通过 Green Fins 评估展示较低的环境影响，并承诺持续改进。PADI 本身也通过数字材料、回收卡片、可持续包装、减少运营足迹以及通过 PADI Travel 提供环保旅行选项来推广可持续性。表 2：PADI 生态中心标准
（基于 PADI 专业人士指南）标准 描述 1 积极参与 PADI AWARE 的 Adopt the Blue™ 计划 2 积极的 Green Fins 会员资格（认证或数字） 3 通过 Green Fins 评分/排名和对持续改进的承诺，展示了较低的环境影响 -
SSI 蓝色海洋
Scuba Schools International (SSI) 通过其蓝色海洋倡议促进管理，提供关于海洋保护主题的免费教育资源。 核心是SSI负责任潜水员守则（总结于表3），概述了 SSI蓝色海洋计划页面上详述的关键原则。这些原则包括个人保护承诺、防止他人造成伤害、支持环境保护、安全收集垃圾、报告违规行为、避免有害纪念品以及负责任的野生动物互动（禁止触摸/喂食/骚扰）。该守则强调资源节约（水、能源）和废物最小化（可重复使用物品、妥善处理）。SSI鼓励技能提升（完美浮力、生态专业）并支持清理活动，从而促进中心之间可持续发展共享的网络。表 3：SSI 负责任潜水员守则的关键要素
（基于 SSI 蓝色海洋计划信息）要素 描述 保护环境 亲自承诺保护环境 防止伤害 通过积极行动/激励来防止他人造成损害 支持保护 支持致力于海洋保护的有用项目和组织 收集碎片 如果可能且安全，请在潜水时收集垃圾/渔网/塑料 报告违规行为 报告违规行为（例如 , use of marine animals as souvenirs) 负责任的互动 禁止触摸/喂食/骚扰；禁止收集纪念品；小心使用礁钩；拍照时不要打扰 浮力 掌握浮力控制，避免接触 资源利用 节约用水/用电；使用替代交通工具 废物管理 避免不必要的浪费；使用可重复使用的物品；妥善处理（包括香烟） -
NOAA负责任的潜水指南（美国保护区）
在美国，国家海洋和大气管理局 (NOAA) 为其国家海洋保护区制定了指南。 这些强调选择获得 NOAA 蓝星认可的运营商，严格避免接触珊瑚礁/海底，出色的浮力和姿态控制，固定装备，与野生动物保持适当距离，以及对 所有 天然物品和历史文物采取严格的禁止触摸/禁止拿取政策。强烈建议使用系泊浮标。潜水员必须遵守保护区特定规则并报告不负责任的行为。NOAA 支持保护区内的公民科学，明确指出这些是为了负责任的享受。表 4：NOAA 负责任潜水提示摘要（佛罗里达礁岛群 NMS 重点）
（基于 NOAA 圣地游客指南）提示 描述 选择蓝星 预订与蓝星认可的运营商的旅行，他们致力于可持续实践 避免接触珊瑚礁 请勿触摸珊瑚或海床；避免站立/休息在珊瑚上 保持浮力 练习适当的配重并保持水平姿态 固定装备 确保所有设备都经过流线型处理并已夹好；避免戴手套 保持距离 与珊瑚礁/野生动物保持舒适的距离；避开浅水区 尊重野生动物 请勿触摸、处理、喂食或追逐海洋生物 请勿拿走纪念品 请勿扰乱所有自然物品和历史文物 使用系泊浮标 尽可能使用已建立的系泊浮标
在这些框架中，全球共识是：细致的浮力控制、不干涉的方式、谨慎的移动/装备管理以及负责任的废物处理至关重要。 像 Green Fins 和 PADI Eco Center 这样的认证鼓励潜水员支持那些有明显承诺的经营者。领先的项目要求积极参与环境保护（场地认养、清理、监测）和持续改进。
经营者在推动可持续发展中的关键作用
潜水经营者处于潜水员和海洋环境之间的关键界面，对潜水员的行为和行业影响具有重大影响力。他们的责任是多方面的。
- 实施可持续运营
这首先要尽量减少运营足迹。基本的船只操作包括使用永久系泊浮标代替锚——这是像 Green Fins这样的框架强调的核心原则——以防止海底破坏。在必须抛锚的地方，选择沙地以尽量减少损害。降低船只在珊瑚礁附近的速度。 投资于节能发动机并严格维护，以防止泄漏。有效的废物管理需要充足的设施和适当的处置，以符合可持续运营标准。减少一次性塑料制品的使用（提供饮用水续杯，可重复使用的杯子）至关重要。节约能源（LED灯，高效设备，太阳能）和水资源。使用可生物降解的清洁产品。限制潜水小组规模可以减轻场地压力。在当地可持续采购可以支持社区并减少运输影响。 - 有效的潜水前简报和环境教育
潜水前简报是非常有效的工具。全面的环境简报——负责任的运营商的核心要求——必须清楚地解释场地规则，强化负责任的技术（浮力控制，禁止触摸），告知野生动物互动注意事项，并传达保护的重要性。教育应该是持续的，员工应以最佳实践为榜样。 提供环境材料有助于加深客人理解。 详尽的简报能够显著减少潜水员的影响。 - 支持和领导环境保护倡议
可持续经营者积极参与环境保护。 组织/参与清理活动（如PADI的“潜水对抗垃圾”）直接对抗污染。 参与公民科学（珊瑚礁调查、物种监测）提供有价值的数据。 采用当地地点（PADI的“蓝色领养”）显示了长期承诺。 通过遵守、教育和宣传来支持海洋保护区至关重要。 一些经营者进行栖息地恢复（珊瑚苗圃）。 与社区、非政府组织和机构的合作扩大了影响。 - 选择可持续的供应商和合作伙伴
承诺延伸至供应链。 与具有相同环保价值观的供应商合作：采购环保租赁设备，储备对珊瑚礁安全无害的防晒霜，优先选择使用可持续材料和符合道德生产的品牌。与环保组织合作可以加强可持续发展资质。
拥抱可持续发展不仅符合道德规范，而且是明智的商业行为。日益增长的环保意识推动了对具有环保意识的运营商的需求。通过展示真正的承诺，可以提高品牌声誉，吸引有眼光的客户，并通过保护企业赖以生存的资源来确保长期的运营可行性。
可持续的选择：设备和消耗品
个人潜水员可以通过有意识的产品选择发挥重要作用。
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珊瑚礁安全防晒霜：不可或缺
含有羟苯酮、甲氧基肉桂酸辛酯、奥克立林和其他成分（表5）的化学防晒霜已被科学证明是有害的，会导致珊瑚白化、DNA损伤和生殖紊乱。选择使用 非纳米 氧化锌和/或 非纳米 二氧化钛的矿物防晒霜。“珊瑚礁安全”不受监管； 务必查看活性成分列表。避免表5中的化学物质。优先选择乳液而非喷雾。注意：FDA对许多化学防晒霜成分的全身吸收提出了担忧。表 5：应避免的常见有害防晒霜成分
成分类型 应避免的特定化学物质/特性 化学紫外线过滤剂 氧苯酮 (Benzophenone-3), 桂皮酸盐 (Ethylhexyl Methoxycinnamate), 奥克立林, 阿伏苯宗, 水杨酸盐, 奥替沙酯, Enzacamene, PABA 防腐剂/其他 对羟基苯甲酸酯, 三氯生 矿物颗粒大小 纳米颗粒/“纳米级”（除非明确说明“非纳米”或“微米级”） 微塑料 任何形式（例如，“聚乙烯”，“聚丙烯”，去角质珠） -
减少一次性塑料：阻止潮流
塑料污染破坏海洋生物。 Combat it by:- 携带可重复使用的物品: 水瓶、咖啡杯、购物袋、餐具、食物容器是旅行必备品。
- 拒绝一次性用品: 主动拒绝一次性物品。
- 有意识地购买: 选择最少/可持续的包装；批量购买；选择固体洗漱用品。
- 避免微塑料: 检查化妆品/个人护理用品上的标签。
- 优先考虑重复使用/减少使用: 比仅仅依赖回收更有效。
环保潜水装备：投资于耐用性
装备的生产和处理会产生环境成本。 明智选择：- 可持续材料： 寻找石油氯丁橡胶的替代品（石灰石、Yulex、Bioprene、Greenprene®）、再生衬里（瓶子中的聚酯纤维）、天然橡胶/再生塑料脚蹼、生物基框架。 寻求最少/可回收的包装。
- 制造工艺： 支持使用水性粘合剂、原液染色、回收组件、致力于零浪费或持有 bluesign® 等认证的品牌。
- 耐用性： 高质量、耐用的装备本质上更具可持续性。
- 维护和修理： 适当的保养和修理可以延长装备的使用寿命，减少浪费。 一些品牌提供维修/回收计划。
考虑到从生产到处置的整个生命周期，才能做出环保的装备选择。
超越潜水：连接更广泛的海洋保护
可持续潜水通过公民科学、倡导和对保护区的支持，将个人与更大的保护运动联系起来。
- 公民科学的力量
公民科学利用休闲潜水员作为水下的“眼睛和耳朵”，在广阔的区域和时间范围内收集宝贵的数据。参与提供关键数据，加深理解，培养管理意识，并使潜水员成为积极的保护力量。活动包括生物多样性监测、珊瑚健康评估、碎片追踪和污染识别。这使潜水员从被动的观察者转变为重要的贡献者。 - 公民科学项目示例
众多项目促进潜水员参与：PADI AWARE Dive Against Debris®（全球垃圾清除/数据收集）、REEF Environmental Education Foundation（鱼类/无脊椎动物调查）、Reef Check（标准化珊瑚礁/海带森林健康评估）、CoralWatch（通过色卡监测珊瑚白化）以及美国保护区内的各种 NOAA 倡议（垃圾/鲸鱼监测、生态系统调查）。经济实惠的相机、智能手机应用程序和人工智能图像分析等技术正在彻底改变数据收集。 - 利用公民科学数据进行管理和政策制定
生成的数据填补了物种分布、种群趋势、栖息地健康和威胁方面的关键知识空白。它允许跟踪环境变化、识别问题、了解压力源影响（如气候变化）以及制定有针对性的策略。 至关重要的是，这些数据为政策提供信息，指导 MPA 的指定/管理，支持可持续渔业，并为宣传活动提供证据。 - 倡导和支持海洋保护区 (MPA)
潜水员可以成为 MPA 的强大倡导者——为长期保护而管理的重要避难所。支持的形式多种多样：严格遵守 MPA 规则，支付公园费用，向相关组织捐款，并提高人们对其对生物多样性、生态系统恢复和复原力的重要性的认识。
可持续潜水的回报：海洋和行业的双赢
采用可持续的做法会产生巨大的、相互关联的利益。
- 保护海洋生态系统
主要好处：保护海洋环境。最大限度地减少损害、污染和干扰，使珊瑚礁等生态系统能够繁荣或恢复。 这有助于维护生物多样性并保护濒危物种。健康的生态系统更能抵抗气候变化等大规模压力。 - 提升潜水体验
负责任的行为通常带来更丰富的潜水体验。缓慢的移动和尊重能带来更近距离、更自然的野生动物接触。细致的观察能培养更深层次的联系和欣赏。健康的生态系统提供更鲜艳的珊瑚、更丰富的鱼类和更好的能见度——从而提高满意度。 - 确保潜水产业的长期可行性
该产业的健康与海洋健康密不可分。环境恶化会破坏潜水体验并威胁经济可持续性。保护这些资产可以确保该产业的未来。对可持续旅行日益增长的市场需求意味着具有生态意识的运营商能够更好地吸引客户、建立忠诚度并蓬勃发展。 可持续潜水旅游对经济的贡献是巨大的，可能与采掘业相媲美。研究表明，保护潜水地点（例如，通过用户费用资助的海洋保护区）可以增加旅游收入，从而形成积极的反馈循环：可持续性 -> 健康的生态系统 -> 优质的体验 -> 支持行业和保护的收入。 - 支持当地经济和社区
可持续潜水旅游推动当地经济发展，创造就业机会并支持多元化业务。强调本地采购可确保利益留在社区内，从而培养所有权和长期管理——这是一种比外部支配或采掘更公平的模式。它还有助于通过教育和文化交流来促进社会福祉。
结论：拥抱海洋守护者的角色
可持续潜水不仅仅是一项指导原则，更是一种重要的伦理，一种根本的责任。证据清楚地表明了不可持续行为的危害以及负责任行为的力量——掌握浮力控制，坚持严格的“不触摸，不拿取”政策，细致地管理装备和废物，并做出有意识的消费选择。
来自 Green Fins、PADI、SSI 和 NOAA 的框架提供了明确的标准，强调通过教育、监测和保护支持进行积极参与。潜水运营商是重要的教育者和实施者，受到伦理、市场需求以及保护其核心业务资产的需求的驱动。
行动号召是明确的：将可持续实践作为核心价值观来拥抱。对运营商和产品做出明智的选择。积极参与保护工作，从公民科学到每次潜水时收集垃圾。 教育他人，倡导更强有力的保护措施。
这些行动的累积影响是变革性的。通过可持续潜水，我们从访客转变为积极的管理者——海洋的守护者。这一承诺保障了海洋健康、生物多样性和复原力，确保了潜水体验本身的未来可行性和丰富性，保护了那些吸引我们的水下奇观。拥抱可持续潜水是对一个更健康的地球和水下世界繁荣未来的投资。
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